По-вашему, адаптогены — это прямо незаменимая вещь, получается. Считаю своим долгом объяснить, кому они действительно необходимы и в каких жизненных ситуациях, ведь любое медицинское средство имеет показания и противопоказания!
Нельзя принимать адапрогены просто так! Эти препараты помогают бороться со стрессом. При неправильном использовании вы только мешаете организму делать своё дело и заставляете его бороться с препаратом.
В целом вы правы: китайский лимонник, как и все подобные препараты (женьшень с виноградным соком, мумие, элеутерококк и так далее), безопасен — это факт. Т.е. если превысить дозировку в несколько раз, то организму вреда особого не будет, как и пользы, впрочем. Чтобы всё подействовало так, как того хочется, принимать адапрогены следует один раз в день, причем утром.
Идём дальше. У адапрогенов есть одно странное свойство. Кроме них оно встречается разве что у гомеопатических препаратов, насколько я знаю. Если принять дозу, которая меньше, чем указано в инструкции, реакция организма на препарат может быть прямо противоположной. Будьте осторожны, вдумчиво читайте инструкцию. Я вот взрослая женщина, а один раз не уследила и принимала антибиотик по полтаблетки (перепутала, врач написал в рецепте 0.5, ну я и пила 0.5, уже потом дошло, что это действующего вещества в лекарстве 500 мг).
Главное условие — читайте противопоказания! Повышенная возбудимость, возраст до 16 лет, инфаркт, гипертония, ОРВИ… Список немаленький. И последнее — будьте готовы, что препарат повысит температуру, в жаркий день от него лучше воздержаться.