Всем доброго времени суток! Я придерживаюсь здорового питания и меня интересует вопрос, полезны ли сушенные соевые продукты и стоит ли их покупать? В магазинах очень много их разновидностей: соевое мясо, спаржа, лапша, тофу и так далее. Сразу скажу, что я не вегетерианка, ем мясо, но все же интересно, полезна ли соя да еще и в сушенном виде, употребляете ли вы ее в своем рационе и как часто?